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益生元與益生菌區(qū)別是什么呢？你了解嗎？

所屬分類：益生菌科普講堂發(fā)布時(shí)間： 2021-07-02 作者：admin

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益生元是一種膳食補(bǔ)充劑，它通過選擇性的刺激有益菌的生長(zhǎng)與活性而對(duì)宿主產(chǎn)生有益的影響，從而改善寄主健康的不可被消化的食品成分。益生菌是一定數(shù)量的、能夠?qū)θ梭w健康產(chǎn)生有益作用的活性微生物，是定植于人體腸道、生殖系統(tǒng)內(nèi)，能產(chǎn)生確切健康功效從而改善宿主微生態(tài)平衡、發(fā)揮對(duì)腸道有益作用的活性有益微生物。
益生元與益生菌都會(huì)影響腸道菌群的平衡但影響的方式完全不同關(guān)鍵區(qū)別在于益生元作用于本已存在于腸內(nèi)的菌群而益生菌是外部添加的細(xì)菌。
一、它們的作用不同:
1）益生元作為模擬母乳中的低聚糖以未經(jīng)消化的形式進(jìn)入胃腸道通過降低PH值促進(jìn)雙歧桿菌等有益菌的生長(zhǎng)間接地促進(jìn)胃腸道健康和營(yíng)養(yǎng)素的吸收。
2）益生菌是外源細(xì)菌作用更直接。但是它有較明顯的針對(duì)性即針對(duì)不同的病因及體質(zhì)添加不同的菌種如雙歧桿菌對(duì)胃腸道疾病有顯著功效等。

二、當(dāng)然本質(zhì)也是不同：
1）益生元的本質(zhì)是不能被宿主消化吸收的無生物活性的低聚糖類，它是作為益生菌的“養(yǎng)料”，促進(jìn)益生菌的生長(zhǎng)繁殖，**機(jī)體健康。
2）益生菌的本質(zhì)就是外部添加的，是一種對(duì)動(dòng)物有益的細(xì)菌，可直接作為食品添加劑來吃，以維持腸道菌群的平衡，是有生物活性的有益菌群的統(tǒng)稱。
益生元和益生菌雖然只有一字之差，但是本質(zhì)還是有很大區(qū)別的，只有在我們正確的去認(rèn)識(shí)兩者的區(qū)別與聯(lián)系的同時(shí)，才能做到在選擇上不會(huì)出現(xiàn)困惑。如果胃腸道已經(jīng)出現(xiàn)了問題，有效的辦法就是補(bǔ)充益生菌，更直接，也是更快的。如果只是想調(diào)節(jié)胃腸道從而增強(qiáng)免疫力，那么在益生元或益生菌中選擇一種就可以了。
鄭州金百合生物工程有限公司，是國(guó)內(nèi)早期的益生菌研發(fā)、生產(chǎn)、銷售企業(yè)之一。24年來公司一直致力于益生菌的研究與開發(fā)，如果大家想了解更多有關(guān)益生菌的信息，歡迎關(guān)注金百合生物官網(wǎng)m.praca.cn，讓大家熟知更多有關(guān)知識(shí)。
注：僅作知識(shí)科普，不作醫(yī)療指導(dǎo)作用。

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