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看批準(zhǔn)文號(hào)和“藍(lán)帽子”標(biāo)識(shí)?！八{(lán)帽子”是我國(guó)保健食品特有的標(biāo)識(shí)，其下方的“批準(zhǔn)文號(hào)”相當(dāng)于該產(chǎn)品的“身份證號(hào)碼”，其注冊(cè)信息可在國(guó)家市場(chǎng)監(jiān)督管理總局網(wǎng)站查詢(xún)。

看保健功能和適宜人群。消費(fèi)者應(yīng)查看產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)的保健功能聲稱(chēng)和適宜人群，并根據(jù)自身的需求選購(gòu)適宜的益生菌類(lèi)保健食品。

看食用量和食用方法。消費(fèi)者需遵照說(shuō)明書(shū)的食用量和食用方法，科學(xué)食用益生菌類(lèi)保健食品。

看保質(zhì)期和貯藏方法。消費(fèi)者還需關(guān)注產(chǎn)品的保質(zhì)期及貯藏方法，要在保質(zhì)期內(nèi)食用，并按照貯藏方法進(jìn)行貯存，以保持其活菌數(shù)量及其保健功能。

此外，購(gòu)買(mǎi)益生菌類(lèi)食品一定要到正規(guī)的醫(yī)院或者藥店購(gòu)買(mǎi)，切不可盲目聽(tīng)信虛假夸大宣傳，對(duì)聲稱(chēng)保健功能的益生菌類(lèi)普通食品要加以防范，避免上當(dāng)受騙。