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秋冬季是一年中.容易通過“進食”來吸收營養(yǎng)、強健身體的時候。因此很多家長喜歡在冬季給寶寶進補，希望娃能吃得多，增加抵抗力。但如果吃的不對，反而讓寶寶積食不消化，導(dǎo)致食欲不振、吃不下東西。

另外，秋冬季節(jié)天氣較冷，寶寶出門時間減少，活動量的不足就會造成腸胃功能蠕動周期變慢，所以每次吃進去的東西，得不到良好的消化吸收，時間久了就會導(dǎo)致食欲不振的問題。而且缺乏運動也會導(dǎo)致寶寶的精神狀態(tài)受到影響，寶寶提不起精神，又沒有食欲，自然沒辦法健康的成長。

要想幫助寶寶解除封印，胃口大開，離不開合理的飲食和運動鍛煉。比如：培養(yǎng)孩子定時定量的吃飯習(xí)慣，同時，飲食要做好葷素搭配，營養(yǎng)合理。家長還應(yīng)提高自己的烹飪水平，在保證豐富營養(yǎng)的同時還要色香味俱全，.好還能兼顧形狀新奇可愛吸引孩子就餐。

即便天冷，也要讓寶寶在冬天進行適當?shù)倪\動，寶寶才能夠吃得好、睡得香、身體棒。家長可以陪寶寶多做一些消耗能量的小運動，如公園散步、呼啦圈、跳繩、騎滑板車等等，也能夠起到加速寶寶胃腸道蠕動的作用。有條件的家庭還可讓寶寶學(xué)游泳，嬰兒游泳運動會消耗寶寶大量的體力和精力，讓寶寶變得容易餓，自然就能提高寶寶食欲了。

除了運動鍛煉，寶寶出現(xiàn)食欲不振時，家長可以適當給寶寶服用益生菌。百合山楂雞內(nèi)金益生菌有很好的腸道調(diào)節(jié)作用，藥食同源科學(xué)配方，呵護寶寶健康。特別添加開胃健脾的山楂植物精華+藥食兩用的“消積之王”雞內(nèi)金+高活性益生菌，“三管齊下”，效果更佳。百合山楂雞內(nèi)金自有高活性復(fù)合益生菌，可快速補充活性益生菌，完善腸道屏障，分泌乳酸促進腸胃蠕動，消積食、健脾胃，促進營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，改善寶寶的食欲不振的情況。

冬天是孩子儲存能量、儲備營養(yǎng)、調(diào)節(jié)體內(nèi)環(huán)境，為長高打下堅實基礎(chǔ)的關(guān)鍵時期。所以小孩食欲不振時要積極“對癥下藥”來改善，只有整個冬季不積食，來年春天才能健康成長。