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益生菌的家族成員非常的豐富，不同類型的益生菌可以存在于人體的不同之處，從而發(fā)揮出不一樣的功效和作用。哪么女人為何應(yīng)該補(bǔ)充益生菌你知道么？下面河南女性益生菌小編就用7大理由告訴你，希望對(duì)你有所幫助。

1、維護(hù)腸道年輕態(tài)

女性由于自然的生理改變、緊張無序的生活方式、過度節(jié)食等等因素，都會(huì)導(dǎo)致腸道老化，出現(xiàn)腸道菌群失衡的情況。益生菌可以擠走腸道內(nèi)的痢疾桿菌、傷寒桿菌、綠膿桿菌、金黃色葡萄球菌等有害菌，恢復(fù)腸道菌群平衡，保護(hù)腸道功能健全，維護(hù)腸道年輕態(tài)。

2、改善皮膚狀態(tài)

大家都知道，嬰兒的皮膚是非常好的，粉嫩細(xì)膩，不會(huì)出現(xiàn)皺紋、粉刺、痘痘、色斑的問題。很多成年女性卻天天被一些皮膚問題困擾，其實(shí)毒素沉積是造成皮膚問題的重要原因之一。而便秘可導(dǎo)致體內(nèi)大量毒素累積，女性便秘的發(fā)生率是男性的兩倍，那些久坐缺乏運(yùn)動(dòng)又容易緊張的職業(yè)女性更容易便秘，皮膚會(huì)逐漸失去彈性和光澤，變得晦暗粗糙，所以成人皮膚沒法跟嬰兒比。而益生菌可以調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，保水潤(rùn)腸，通過通便來達(dá)到“**”效果，從而改善女性皮膚狀態(tài)。

3、**女性私處健康

乳桿菌在女性陰道中扮演非常重要的角色。當(dāng)陰道內(nèi)的乳桿菌數(shù)量減少時(shí)，陰道環(huán)境pH升高，有害菌失去有益菌制約，白色念珠菌、加德納菌、大腸桿菌、金黃色葡萄球菌等陰道致病菌就會(huì)大量繁殖，引起私處異味、瘙癢、炎癥等問題。通過陰道補(bǔ)充乳酸菌的方式，可以快速恢復(fù)陰道菌群平衡，yi制有害菌生長(zhǎng)，**女性私處健康。

4、促進(jìn)礦物質(zhì)吸收

由于雌激素流失，女性在更年期及之后的時(shí)間里會(huì)流失大量的鈣，引起骨質(zhì)疏松。而研究發(fā)現(xiàn)，益生菌不僅能促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，還可以將一些食物成分轉(zhuǎn)化成更容易吸收的雌激素類物質(zhì)，不僅可以防止更年期綜合征，還可有有效防治女性骨質(zhì)疏松。

5、合成多種女性易缺乏的B族維生素

飲食不規(guī)律、吃得過于精細(xì)、精神緊張和工作壓力大等容易使女性缺乏B族維生素，導(dǎo)致性冷淡、易疲倦、精神抑郁等問題。益生菌在腸道內(nèi)能夠合成各種維生素，如維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、葉酸和煙酸，達(dá)到補(bǔ)充B族維生素的目的。

6、控制體重

關(guān)于腸道菌群參與和影響人體物質(zhì)和能量代謝的類似研究近年來發(fā)表很多。大量的研究結(jié)果證明，補(bǔ)充益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群是克服肥胖的有效手段。例如，上海交大寧光院士團(tuán)隊(duì)在Nature Medicine雜志的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)了一種適合中國(guó)人的**細(xì)菌，而肥胖的中國(guó)人腸道中這種菌減少。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)充多形擬桿菌可增加小鼠脂肪細(xì)胞的脂肪分解和脂肪酸氧化過程，從而降低脂肪堆積，達(dá)到減重效果。

7、產(chǎn)生消化酶，促進(jìn)消化

很多人存在腹脹、消化不良的癥狀，長(zhǎng)此以往會(huì)出現(xiàn)過度消瘦、肌肉萎縮和各種營(yíng)養(yǎng)缺乏癥。益生菌在腸道內(nèi)可產(chǎn)生多種消化酶，如研究發(fā)現(xiàn)凝結(jié)芽孢桿菌能產(chǎn)生淀粉酶、葡萄糖苷酶等40多種酶，有助于消化，讓 腹脹不再糾纏，逐步恢復(fù)正常飲食。